«Бабушкины» знания для повышения мужской потенции

Я никогда не думала, что придется изучать народные средства для повышения потенции у мужчин, ведь мой супруг был совершенно неутомимым любовником – и невероятно этим гордился! Потом как-то навалилось все: кризисы, стрессы, работа допоздна, усталость. Не знаю, что повлияло в первую очередь, но ближе к сорока годам появились сложности с потенцией. Тема больная до крайности, обсуждать ее со мной муж не желал категорически, переживал молча.

Намеки на то, чтобы сходить к врачу, принимал в штыки – у него абсолютно ничего не болело, а жаловаться на столь пикантную проблему незнакомому человеку он бы не стал даже под угрозой пистолета. От биологических добавок и разных пилюлек, которые рекламируют на каждом шагу, отказался резко и безапелляционно. Тут я даже не настаивала, лишняя химия может не пойти на пользу, но существовать по принципу «само рассосется», когда жизнь не в радость – тоже неправильно.

• Как повысить потенцию у мужчин естественными способами?
• Продукты, быстро повышающие потенцию
• Травы для повышения потенции у мужчин
• Упражнения для потенции
• Нам помогло – и вам поможет!

В общем, пришлось мне инициативу проявлять, изучать интересные статьи, общаться на форумах, собирать информацию отовсюду. Теперь хочу поделиться с подругами по несчастью своими наработками. Сразу скажу, нам принятые меры помогли, но что именно стало главным спасительным средством – не знаю. Думаю, что сработал весь комплекс. Судите сами.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами?

Правильный ритм жизни – очень важный момент. Надо как следует высыпаться, не сидеть ночами в интернете, достаточно двигаться, воздухом дышать. Пока стояли теплые дни, мы всей семьей регулярно выезжали на пикники. По вечерам я вытягивала мужа на небольшую прогулку, он сопротивлялся поначалу – потом вошел во вкус. После такого моциона – под душ и в постель.

Особый массаж для мужского достоинства – очень приятный способ улучшить ситуацию. Мне попался довольно интересный видео-урок (думаю, что в интернете таких немало). Я не акцентировала внимание мужа на лечебной составляющей, камуфлируя свои действия под эротические ласки. Такая прелюдия отлично подойдет любой паре, даже если особых проблем пока нет, только надо запастись особым кремом для интимных зон, который будет подходить вашему супругу.

• Сначала – поглаживание. Все просто: рука скользит вверх от корня до головки, чуть поворачиваясь в одну сторону, с небольшим напряжением, потом опускается вниз, круговым движением кисти – мягко, плавно. Секунд через двадцать алгоритм меняется: вверх по стволу пальцы скользят легко, а вниз движутся более энергично, крепче сжимая плоть. Рука словно выписывает «восьмерку».
• После этого можно сделать «спиральку» – обхватить мужское достоинство, и подниматься вверх, поворачивая кулачок вправо-влево. Добрались до головки – расслабили пальцы и спустились вниз, к корню легким поглаживающим движением. Главное, чтобы эти манипуляции были приятны мужчине, вызывали у него позитивные эмоции.
• Сжать – расслабить. Очень простой элемент массажа, который я чередовала с первыми двумя движениями. Обхватили всеми пальчиками ствол (как можно ниже), медленно его сжали, почувствовали упругость плоти, зафиксировались на секунду – расслабили пальцы. Повторили еще разок. Затем передвинули кисть немного вверх – снова все повторили.

Способов много, но к чему-то более сложному я не прибегала. Думаю, что все зависит от мужчины – если ему нравятся долгие ласки, можно попробовать и другие элементы массажа.

Продукты, быстро повышающие потенцию

Главное условие нормальной половой функции – правильное питание. Здесь имеет значение не только набор продуктов, которые желательно включать в рацион. От некоторых «вкусняшек» надо наоборот отказаться. В наш «черный список» сразу попали энергетические напитки и разные сладкие «шипучки», бесконечный кофе, избыток сдобных булочек и копченостей, макароны и любой фаст-фуд. Все это, оказывается, не дает организму выделять достаточно тестостерона.

Говорят, что обычный чай стоит заменить зеленым, он гораздо полезнее. Здесь мне не повезло, муж не принял кулинарное новшество. Пришлось по-прежнему заваривать утром обычный напиток. Зато к алкоголю мой супруг всегда был равнодушен – признавал только по праздникам, в компании. Не пришлось даже проводить агитационную работу. Вообще следует помнить, что регулярное употребление даже легкого пива сказывается на потенции самым печальным образом.

Если есть продукты, которые вредят мужской силе – найдутся и те, что будут на пользу. Много читала про пользу устриц и всевозможных морепродуктов. От регулярного употребления пришлось воздержаться по причинам прозаическим – из-за довольно высокой стоимости. Впрочем, злоупотребление крабами, креветками и устрицами в любом случае не приветствуется, переизбыток чистого белка может привести к серьезному нарушению пищеварения.

Что желательно включать в каждодневный рацион?

Оказалось, что древнейшие афродизиаки, известные человечеству – мед и орехи. Многие мужчины будут их с удовольствие потреблять и без всякого лечебного подтекста, при желании можно смешать два ингредиента в одной баночке, получится изумительное сладкое лакомство. Только помните, что оба продукта – сильные аллергены, злоупотреблять которыми также не следует. Максимально полезен для потенции грецкий орех, но подойдут и любые другие. Мой супруг, к примеру, предпочитает смесь миндаля и арахиса.

Казалось бы, мужчинам для силы и энергии особенно нужно мясо, но не любое! Лучше покупать продукты на рынке у проверенного частника, который не подкармливает своих курочек, телят, поросят гормональными препаратами для быстрого роста. От жирной свинины вообще желательно воздерживаться: холестерин – враг тестостерона. Зато баранина и рыба – отличный выбор.

Гарнир – по большей части овощной. Витамины пойдут на пользу не только потенции, но и общему состоянию здоровья. Отличные компоненты – зеленый лук и стрелки чеснока, шпинат, петрушка. Для заправки лучше брать не майонез, а сметану (или оливковое масло).

Мой муж любит вареные яйца и редко ест «траву». Тут мы пошли на компромисс: я делала ему салатики, но брала не куриные, а перепелиные яйца – они полезнее во всех смыслах. Добавляла рубленую зелень, кусочек отварной телятины. Получалось очень сытно и вкусно. В блюда для вечерней трапезы клала свежий чеснок – очень важный ингредиент, который обладает выраженными возбуждающими свойствами. Пришлось и самой перейти на такую диету, но не пожалела – отлично стала себя чувствовать.

Травы для повышения потенции у мужчин

Фитолечение – очень полезная штука, проверенная веками. К сожалению, сначала муж активно сопротивлялся всем попыткам чем-то его «подпоить». А потом началось лето, духота, поэтому удалось выйти из положения, заваривая иван-чай с медом и мяту с лимоном. Оба напитка я охлаждала и подавала со льдом – пошло в жару «на ура». С крапивой и одуванчиком, которые славятся положительным влиянием на потенцию, решила не экспериментировать. Думаю, что двух-трех фитосредств вполне достаточно.

Некоторые женщины на форумах мне доказывали, что травы лучше всего собирать и сушить самостоятельно. Тут я поспорю – это настоящая наука, в которой большинство из нас абсолютно не разбирается. По собственному опыту советую обращаться за нужными средствами к проверенному целителю-травнику или приобретать необходимое сырье в аптеке. Так вы будете уверены, что точно не навредите любимому.

Есть масса рецептов домашних настоек, которые (по отзывам) быстро возвращают мужскую силу. Особенно хвалят аралию, женьшень, аир, зверобой, лимонник. Я с ними не экспериментировала – в составе присутствует алкоголь, а мой супруг весь день проводит за рулем. Решила ограничиться чаями и отварами. А потом, тут наткнулась на интересное средство – экстракт коры йохимбе, изучила всю информацию и решила купить.

Интересный факт, который особенно подкупил: йохимбин рекомендуют и мужчинам, и женщинам – для общего тонуса, настроения, коррекции веса. В общем, заказала сразу на двоих. Принимать можно по-разному. Я разводила мед в горячей воде, клала крохотную щепотку готового порошка. Для пикантности – листик мяты. Средство на вкус совершенно не влияет, муж даже не замечал разницы. Объяснила, что это для иммунитета. Возможно, любимый мое «коварство» разгадал, но протестовать не стал. Тем более – пили-то вдвоем!

О йохимбе – африканском чудо-растении

На самом деле – это огромное дерево (вроде нашего дуба), которое чаще всего встречается на западе Африки. Говорят, что местные аборигены никогда не знают проблем с потенцией благодаря коре растения (там ее просто периодически жуют). Сегодня ученые доказали, что феномен йохимбе – не легенда, а факт, поэтому природный афродизиак включают в состав известнейших патентованных средств для устранения половой дисфункции.

Особый алкалоид, который прославил «африканское чудо», стимулирует нервную систему и усиливает кровоток. Результат – быстро приходящее половое возбуждение, устойчивая эрекция, повышенная выносливость (в том числе – у мужчин в возрасте). Очень привлекательное дополнительное свойство йохимбе – способность бороться с депрессиями. Средство отлично подходит людям, которые столкнулись с сексуальными проблемами на почве хронической усталости и стресса.

Упражнения для потенции

Комплекс упражнений, который мне показался очень интересным, также нашелся в интернете. К сожалению, мой супруг отнесся к перспективе самостоятельных занятий с явной прохладцей. Лишний раз убедилась, что мужчины – существа парадоксальные: страдают от проблемы, но стесняются что-то решительное делать ради ее разрешения. В общем, я не стала настаивать, хотя (по отзывам) метод действенный. Возможно, в вашем случае он отлично подойдет.

Комплекс небольшой, его выполнение занимает каких-то семь-десять минут в день.

1. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. В этой позе следует просто глубоко дышать животом, полностью напрягая и расслабляя мышцы – до двенадцати раз подряд. Примерно столько же делать все остальные упражнения.
2. Поза та же. Задача – разогреть крестец. Для этого надо, не меняя положение ног, поерзать спиной по полу, двигая тазом из стороны в сторону (10-15 секунд).
3. Лечь на пол животом, руки – в упор. На глубоком вдохе поднять верхнюю часть туловища с максимальным прогибом в пояснице (ноги от пола отрывать не надо). На выдохе – снова принять исходное положение.
4. Лежа на спине, поднять ноги, потянуться стопами через голову к полу, подняв крестец. В этой позе необходимо зафиксироваться и глубоко подышать.
5. Стоя у стены, упереться руками, перенести на них часть веса и походить на месте, не отрывая пальцы ног от горизонтальной поверхности. Эта разминка займет от трех до пяти минут.
6. Из положения «лежа на животе» согнуть ноги в коленях, чтобы пятки почти касались ягодиц. Потянуться руками к стопам, взять себя за пальцы. На глубоком вдохе поднять верхнюю часть корпуса, на выдохе – опустить.

Нам помогло – и вам поможет!

Сами видите, средств для поддержания потенции немало. Мы испытали далеко не все, возможно, вы предпочтете что-то другое. Лично я в «лечение» включила:

• особый режим питания с добавлением натуральных афродизиаков;
• много свежего воздуха и обязательные вечерние прогулки;
• регулярный массаж, закамуфлированный под любовные ласки;
• в течение дня специальные напитки – иван-чай и мяту с лимоном (ингредиенты приобретала в аптеке);
• экстракт коры йохимбе – заказывала на сайте https://libido.plus.

Не знаю, что именно решило нашу проблему. Подозреваю, что больше всего помог именно комплексный подход. Так что не опускайте руки, все решаемо, если постараться!