Скрабы давно зарекомендовали себя, как одно из наиболее эффективных вспомогательных средств при уходе за кожей. Они обладают хорошим отшелушивающим эффектом, удаляют омертвевшие частички кожи, выравнивая, таким образом, ее тон и придавая гладкость.
Особая роль отведена скрабам в лечение целлюлита домашними средствами. Они подготавливают кожу к воздействию антицеллюлитных средств (кремов, гелей, масок, обертываний) за счет активизации кровотока, который в свою очередь начинает быстрее расщеплять жировой подкожный слой и помогает вывести из организма лишнюю воду. Это означает, что мы можем использовать скрабы для похудения.
Регулярное применение скрабов в этих целях, совмещенное с несложными физическими упражнениями и нормализацией питания, даст вполне приличный результат — упругую подтянутую кожу без признаков целлюлита, красивые контуры тела.
К тому же это один из наименее затратных методов похудения, поскольку самые лучшие скрабы можно приготовить собственными руками, из ингредиентов, которые найдутся на любой кухонной полке или в ближайшей аптеке.
Скрабы для похудения: изготовление в домашних условиях
Геркулесовый скраб для похудения
Берем: хлопья «Геркулес» (можно измельчить кофемолкой) – 100 г, морскую соль (гранулы средних размеров) – 1 ст.л., теплую кипяченую воду – 1 ст.л., горячее молоко – 50 мл.
Готовим: смешать все в последовательности «Геркулес»-соль-вода-молоко.
Используем: зачерпнуть горсть скраба, нанести на тело и распределить энергичными движениями по массажным линиям в течение 10-15 минут. Смыть.
Огуречный скраб для похудения
Берем: свежие огурцы – 3 шт., молотый кофе – 4 ст.л., крахмал картофельный – 4 ст.л.
Готовим: в натертые огурцы всыпать крахмал и кофе, размешать.
Используем: нанести на увлажненную кожу и, массируя, «поработать» над проблемными местами минут 10 (но лучше дольше). Смыть.
Кофейный скраб для похудения
Кофеин — один из самых эффективных «борцов» с целлюлитом, поэтому скрабы для похудения не обходятся без него.
Берем: молотый кофе – 1 ст.л., сметану – столько же.
Готовим: кофе всыпать в сметану, перемешать.
Используем: распределить по проблемным местам и массировать до покраснения. Смыть.
Грейпфрутовый скраб для похудения
Берем: морская соль среднего помола – 5 ст.л., грейпфрут – половинка плода, оливковое масло – 1 ч.л.
Готовим: влить в соль масло, выдавить сок из грейпфрута, а кожуру натереть и всыпать в смесь.
Используем: скраб нанести на заранее распаренную влажную кожу и массажными движениями обрабатывать ее минимум 15-20 минут. Смывать гелем для душа.
Глиняный скраб для похудения
Берем: глина голубая, натуральный мед – 3 ст.л.
Готовим: глину размешать с медом до очень густой кашицы.
Используем: нанести на увлажненную кожу, хорошо растирая, оставить до высыхания, смыть.
Медовый скраб для похудения
Мед – еще один частый «гость» в рецептуре скрабов или масок для похудения. Он подтягивает кожу, избавляет ее от загрязнений, делает нежной и бархатистой.
Если продукты пчеловодства вызывают у вас аллергию, выбирайте рецепты без содержания меда
Берем: голубую глину – 2 ст.л., морскую соль со средними гранулами – 3 ст.л., порошковое молоко – 2 ст.л., натуральный мед – 1 ст.л., масло жожоба – 5 капель.
Готовим: компоненты смешать в очередности: глина-соль-молоко-мед-масло.
Используем: состав нанести на заранее увлажненную кожу и хорошо обработать им проблемные места. Смывать с помощью геля для душа.
Для максимальной результативности после использования скрабов на кожу нужно нанести крем или маску с антицеллюлитным действием.
Специально для сайта Подружка