Мочегонные средства, или диуретики, в последнее время стали успешно использоваться при похудении. Все дело в том, что они способствуют выводу из организма жидкости, в результате чего происходит уменьшение веса. Существуют химические диуретики и натуральные.
Химические диуретики, их типы и показания для приема
Созданные искусственно препараты составляют группу химических диуретиков. Таковыми являются «Триамтерен», «Этакриновая кислота», «Дихлотиазид», «Оксодолин» и некоторые другие. Применяют подобные средства по медицинским показаниям.
Делят химические диуретики на 3 вида: тиазидные, петлевые и калийсберегающие. Уже по названию видно, что первые два способны вывести калий из организма сверх нормы. Однако приём калийсберегающих препаратов чреват повышением его объёма выше необходимого уровня. И все они колеблют в крови уровень электролитов.
Медицинские химические препараты показаны при высоком давлении и болезнях сердца. Так как в основном пациенты с этими диагнозами имеют излишки солей и жидкости в организме, то лечение мочегонными препаратами строится на удалении причин болезней. Удаляя из обращения лишнюю жидкость, препараты снижают, таким образом, давление и нагрузку на сердце.
Натуральные мочегонные средства для похудения – овощи и фрукты
Натуральными диуретиками называют те, которые нам преподносит сама природа: овощи и фрукты, а также многие мочегонные травы. Их можно употреблять в пищу как в чистом виде, так в виде настоев и отваров. Овощи также приемлемы в супах и салатах, а фрукты – в соках, компотах и муссах.
- Фрукты и ягоды снижают вес
Фрукты и ягоды могут также выступать как мочегонные средства для похудения. Но действие их двоякое: содержа большое количество воды, они «вымывают» натрий и калий. Но с другой стороны – сколько витаминов и минералов несут они человеческому организму! Причём аскорбиновая кислота, которая в избытке содержится в большинстве даров природы, вдобавок ещё обладает и сильным мочегонным свойством.
Одни ягоды выводят жидкость благодаря высокому содержанию эфирных масел, например, можжевеловые плоды. Другие воздействуют на организм наличием аскорбиновой кислоты и высоким содержанием воды. Например, дыни и арбузы, клубника и виноград, коксы и груши, манго и яблоки.
- Овощи ешь, соки пей – будь здоровым и худей!
Овощи во многом схожи по своим мочегонным свойствам с фруктами. Однако уникальных компонентов, ускоряющих данный процесс, они не имеют. Поэтому процесс идёт более медленно.
Самыми «активными» в борьбе за избавление от жира признаны: спаржа и свёкла, сельдерей и капуста, листовой салат и кресс-салат, морковь и баклажаны, кабачки и лук, шпинат и тыква, огурцы и артишок, имбирь и фенхель.
Средства компании «Эвалар» в борьбе с лишним весом
«Турбослим»
«Эвалар» выпускает натуральные препараты «Турбослим». В составе «Турбослим Дренаж», например, экстракты красных морских водорослей и плодоножки вишни, овса и зелёного чая, фенхеля и артишока. Сироп сжигает жиры, тонизирует мышцы и выводит токсины, снижает аппетит.
Подобными эффектами обладают мочегонный чай и кофе этого бренда. Однако употреблять их следует не более двух раз по чашке до полудня.
Средство, дающее самый быстрый эффект
Самый быстрый эффект, буквально через 3 дня, даёт БАД для похудения «Турбослим экспресс-похудение» (цена ок. 310 руб.) Для очищения организма и регулирования работы почек, для избавления от отёчности и нормализации работы кишечника, для улучшения циркуляции межклеточной жидкости и потери веса нужно выпивать ежедневно по 1 литру напитка. Также предусматривается приём утром, днём и вечером 3 видов капсул.
Пищевые добавки мочегонного действия в борьбе с весом
Известны такие БАДы, обладающие мочегонным свойством и способствующие потере веса, как коктейли нижегородской фирмы «Биофит» под названиями «Аромат поля», а также «Солнечный луч» (вес — 70 г, цена от 240 руб.). Израильская компания «Dr.Nona» предлагает чай «Гонсин» (24 пак., цена от 1400 руб.), а «Gloryon» представляет желающим сбросить вес БАД «Гортекс» в капсулах (40 шт., цена от 570 руб.).
Рецепты из «бабушкиных записок» для похудения
Мочегонные травы и настои из них
Из прошлого до нас дошли интересные «бабушкины» рецепты. Как видно, мочегонные средства для похудения были известны очень и очень давно!
Сушёные ингредиенты из списков следует заваривать крутым кипятком, которого берут в количестве двух стаканов. После получасового настаивания смесь процеживают. Для того чтобы легко и с пользой похудеть, следует выпивать по стакану охлаждённого настоя в сутки.
Используют настои из:
- Листьев одуванчика – 2 ст. л.;
- Листья полыни – 2 ч. л. (пить за четверть часа перед едой).
Норма приёма – трижды в сутки, достаточно столовой ложки.
Настои из сборов
Также пользуются с целью сброса веса настоями из сборов, в которые входят как мочегонные травы, так и корни, плоды и почки растений. Готовят так же, заливая указанным количеством крутого кипятка. Затем укутывают посуду для того, чтобы настоялось в течение получаса.
Берёзовые листья и хвощ – по столовой ложке.
Берёзовые листья, крапива, цветы терновника и бузины – по чайной ложке.
Сбор из листьев или почек берёзы, можжевеловых плодов и корней одуванчика – по чайной ложке.
Травяной сбор из подорожника, толокнянки и тысячелистника – по 2 ч. л., и ч. л. зверобоя.
Сбор из толокнянки и можжевеловых плодов – по 4 чайной ложки, и корня растения солодки – чайной ложки.
Корень одуванчика и корень цикория по ч. л., а корень лопуха – 3 ч. л. Принимать по полстакана трижды в сутки, пить целый месяц.
Сбор готовят в равных частях: эхинацея пурпурная, берёзовые листья (почки действуют ещё активнее), корни одуванчика и липовый цвет. Для настоя берут 4 ст. л. смеси, употребляют за тридцать минут до еды два раза в сутки. Пьют не более двух месяцев.
По 10 г укропа итальянского и мяты смешать с сухими травами петрушки зелёной, одуванчика и сены (их брать по 20 г). Отвар готовят на основе 2 с. л. Начинать принимать отвар следует с суточной дозировки 1 стакана, увеличивая плавно до 3. Пить после еды в течение месяца. Затем уменьшить дозу до первоначального уровня и продолжать приём во избежание возвращения веса.
Аптечные чаи
Можно приобрести готовые сборы в аптеках, как россыпью, так и пакетированные. ООО “Красногорсклексредства” из подмосковья предлагает потребителям большой выбор натуральных мочегонных чаёв, стоимостью не выше 60 руб.
Польза и вред мочегонных средств, применяющихся для похудения
Полезные свойства диуретиков
Без физических нагрузок и диет при употреблении мочегонных препаратов можно значительно сбросить вес и очистить организм. Однако никто не может ручаться, закрепится ли полученный результат, не встанет ли всё на круги своя после окончания курса. Ведь после прекращения приёма медикаментов, которые блокировали всасывание воды и натрия, усиливая диурез, вес чаще всего возвращается в прежние рамки.
Вред от мочегонных средств
- Отмечены ещё такие нежелательные побочные эффекты от применения диуретиков, как выведение из организма калия, что отрицательно влияет на сердце и сосуды. Врачи рекомендуют кушать в этот период мёд, рыбу, молоко, авокадо, бананы, бобовые, печёный картофель, ведь в этих продуктах очень много калия. Также нелишним будет приём «Панангина» и «Аспаркама»
- Тиазиды повышают уровень мочевой кислоты в крови, что вызывает отложение солей в тканях и суставах – подагру.
- Иногда повышается светочувствительность эпителия. Даже короткое пребывание на солнце может быть чревато для людей, подверженных этому, ожогами, зудом кожи, сыпью и покраснениями.
- Петлевые диуретики могут существенно нарушить слух и работу вестибулярного аппарата. Это носит название ототоксичность.
- Обезвоживание – частое нарушение при приёме мочегонных. Оно сопровождается головокружением, спутанностью сознания, мышечным спазмам, сбою сердечного ритма, тяжестью в ногах, нервозностью, запорами, полной потерей аппетита.
- Отмечаются также нарушения работы мышц скелета.
Противопоказания мочегонных средств
- Сахарный диабет
- Заболевания почек
- Туберкулёз кожи
- Подагра
Основные правила при приёме мочегонных препаратов
- Консультация у лечащего врача
- Четкая ежедневная фиксация веса
- Отказ от соли во всех её видах
- Компенсация вымываемых витаминов и минералов
- Ежедневная норма жидкости — не менее 2 литров
- Проверка совместимости мочегонных препаратов с другими, принимаемыми параллельно.
Следует чётко определить для себя: человек снижает вес ради того, чтобы быть здоровым, а не теряет здоровье в угоду иллюзии «стать тонкой струной»!
Специально для сайта Подружка — http://www.podryzhka.ru