- Медовое обертывание для похудения: польза и противопоказания
- Подготовка кожи к медовому обертыванию
- Как делать медовое обертывание в домашних условиях
- Топ-7 рецептов медовых обертываний в домашних условиях
- Отзывы о медовом обертывании для похудения
История обертывания как косметической процедуры своим корнями уходит в глубокую древность. Секретами и рецептами обертываний делились между собой и жительницы Древнего Рима, и прекрасные египтянки во главе с Клеопатрой. В качестве компонентов древние красавицы активно использовали водоросли, травы, масла и даже вино, а сама процедура иногда занимала по несколько часов. Впрочем, многие виды обертываний благополучно дошли и до наших дней, конечно, в уже близкой нам современной интерпретации, и нисколько не утратили своей актуальности. У этой косметической процедуры немало «звездных» поклонниц – например, латиноамериканская поп-дива Шакира, актрисы Лив Тайлер, Сельма Хайек, Николь Кидман.
За что же любят женщины обертывание?
Во-первых, думается, за простоту. Независимо от типа, вида или назначения технология обертывания достаточно проста – нанеся специальный состав, сверху нужно укутаться пленкой и преспокойно отправляться под одеяло на часик предаваться мечтам о стройной и красивой фигуре.
Во-вторых, за эффективность. Вы лежите, релаксируете, а обертывание работает: выводит шлаки, разглаживает кожу, нещадно борется с жировыми клетками и, где надо, убирает лишние сантиметры. И надо сказать, прекрасно справляется со всеми возложенными на него задачами. А результат можно оценить чуть ли не с первых двух процедур.
В-третьих, за доступность. Процедуру можно проводить и в СПА-салоне под бдительным присмотром специалиста, а можно и самостоятельно в домашних условиях. И, что немаловажно, для этого совершенно не требуются фантастические ингредиенты. Можно вполне обойтись банкой качественного натурального меда, поскольку медовое обертывание в домашних условиях – один из лучших современных способов вернуть себе стройную фигуру.
Вот о нем и всех его секретах и пойдет речь в статье.
Медовое обертывание для похудения: польза и противопоказания
Мед – ценный подарок, преподнесенный природой человеку, настоящий кладезь полезных веществ, витаминов и элементов. Его целебные свойства известны еще с незапамятных времен. Но не менее популярен он и как косметическое средство. Косметологи считают его наилучшим естественным гидрорегулятором и чаще всего его используют в борьбе с целлюлитом – для массажа либо обертываний. Мед быстро повышает уровень насыщения кожи влагой, «разбивает» все неровности на ее поверхности, придает ей эластичность, гладкость и упругость. Регулярное использование медового обертывания для похудения способно избавить от первых признаков целлюлита и улучшить положение дел при запущенных стадиях. Кроме того, оно уменьшает растяжки и рубцы и обладает высоким антистрессовым воздействием, снимая усталость и раздражение.
Противопоказаниями к использованию обертывания с медом являются: наличие сердечно-сосудистых заболеваний, высокое артериальное давление, варикозное расширение вен, новообразования на поверхности кожи, беременность.
Подготовка кожи к медовому обертыванию
Для того чтобы ваш труд не пропал даром, и кожа благодарно отозвалась на медовую заботу о ней, необходимо правильно подготовить ее к обертыванию. Изучив несколько наиболее актуальных советов ведущих косметологов по проведению обертываний и подготовки к ним, мы выделили две самые эффективных процедуры – массаж и пилинг.
Массаж
Выполнение легкого 15-20-минутного массажа в качестве подготовительного этапа способно оказать на кожу самое благотворное влияние. Благодаря классическим массажным приемам (пощипывание, растирание, разминание, поглаживание), можно добиться улучшения кровоснабжения кожи и подкожных тканей, стимулировать лимфоток в проблемных зонах (область «галифе», надколенная часть), ускорить обменные процессы и выведение застойной жидкости. Кроме того, массаж позволяет удалить верхние, отмершие частички кожи и, таким образом, улучшить «дыхание» кожных покровов и способствовать максимальному поглощению полезных веществ, входящих в состав для медового обертывания для похудения, проводимого в домашних условиях.
Для массажа можно использовать любые антицеллюлитные средства – кремы, гели, масла. Например, косметологи отмечают высокую эффективность масляной композиции из 3 капель эфирного масла корицы, 5 капель мускатного масла, 8 – гераниевого, 10 – бегамотового и столько же грейпфрутового и 1 ст. ложки миндального (базового) масла. Все масла соединить в приведенной последовательности, затем состав нанести на кожу и тщательно помассировать ее.
Пилинг
Также неплохие результаты дает перед обертыванием процедура пилинга (обработка кожи скрабом). Абразивные частички скраба глубоко очищают поверхности кожи, способствуя эффективному проникновению активных веществ, усиливают кровоток, ускоряя, таким образом, расщепление жировой прослойки и выведение шлаков, токсинов и лишней жидкости, повышают тонус кожи и придают ей эластичность.
Для пилинга можно использовать как готовые скрабы, так и сделанные в домашних условиях. Самый простой, но достаточно действенный рецепт – обычный молотый кофе, в который можно добавить пару капель эфирного масла с антицеллюлитным воздействием, или оливковое масло, либо сливки и все тот же мед. Лучше всего пилинги использовать на предварительно увлажненной и разогретой коже.
Полезный совет: в целях экономии времени можно совместить обе процедуры. Например, разогрев кожу (теплым душем или в сауне), тщательно, массажными движениями растереть ее в течение нескольких минут скрабом.
Как делать медовое обертывание в домашних условиях
Подготовив должным образом кожу, можно приступить непосредственно к самому обертыванию. Однако, прежде всего, хотелось бы сказать о правилах его проведения.
Основной принцип, на котором и базируется работа обертывания – это заворачивание проблемных частей тела в полиэтиленовую пленку и последующее утепление при 
помощи одежды либо одеял. Пленка используется для предотвращения высыхания косметического состава. А утепление способствует активизации и усилению обменных процессов в тканях кожного покрова.
Лучше всего для обертываний использовать пищевую пленку в рулонах, ее удобно наматывать и закреплять на теле. Начинать обматывание нужно с области колена, поднимаясь вверх к талии, далее сделать несколько витков вокруг нее и спуститься по другой ноге. Оборачивать пленку нужно так, чтобы она легла плотно, но при этом не передавливала кожу, чтобы не нарушить кровообращение.
Сверху рекомендуется надеть хлопчатобумажные штанишки и только потом – теплые шерстяные. Дополнительно можно лечь под одеяло на время действия медового обертывания для похудения либо выполнить какие-либо физические упражнения.
Все составы необходимо держать на коже не менее 1 часа, затем нужно смыть все под душем и нанести на кожу питательный либо антицеллитный крем.
Для достижения нужного результата потребуется курс из 10-12 процедур, которые нужно выполнять каждый день либо через день.
Топ-7 рецептов медовых обертываний в домашних условиях
Вариантов обертываний для похудения существует бесчисленное количество. Мы постарались отобрать наиболее эффективные медовые обертывания, опираясь на отзывы косметологов и тех, кто уже испробовал их на себе.
Обертывание с медом и эфирными маслами
Состав из 200 г натурального меда и нескольких капель (обычно бывает достаточно 3 или 5) эфирного масла цитрусовых (апельсиновое, мандариновое, лимонное, грейпфрутовое) способен за несколько сеансов вернуть коже утраченную эластичность и заметно выровнять ее за счет дренажного эффекта.
Обертывание с медом и уксусом
Действие этого обертывания оказывает разогревающий эффект, что приводит к усилению кровотока и улучшению питания поверхности. Как результат, кожа становится гладкой, улучшается ее тонус. На одну процедуру понадобится 200 мл меда, смешанных с 2 ст. ложками укуса, но только натурального – винного, яблочного.
Можно заменить уксус спиртом либо водкой, но такой состав не подойдет обладательницам сухой кожи.
Обертывание с медом и горчицей
При использовании этого состава рекомендуется не лежать под одеялом, а выполнить небольшую физическую разминку либо любые активные движения. Это усилит разогревающее воздействие горчичного порошка. Медово-горчичное обертывание для похудения обладает дренирующим эффектом, разглаживает кожу и повышает ее тургор.
Смешивать компоненты нужно в пропорции 2:1 (мед:горчица). Нужное количество горчичного порошка предварительно смочить водой, затем добавить мед и вымешать все до однородности.
Использовать обертывание осторожно, поскольку оно может вызвать ожоги кожи.
Обертывание с медом и молоком
Молоко помогает сделать кожу мягкой и гладкой. Для процедуры обертывания на 2 части меда нужно взять 1 часть молока и хорошо размешать компоненты. Прекрасной заменой молоку могут послужить йогурт без красителей и вкусовых добавок, жирные сливки, сметана.
Обертывание с медом и цветочной пыльцой
Совершенно уникальный по своим питательным свойствам состав. Насыщает кожу максимумом полезных веществ, делает ее упругой и подтянутой. На 5 ст. ложек меда потребуется 2 ч. ложки сметаны и столько же – цветочной пыльцы.
Обертывание с медом и овсяными хлопьями «Геркулес»
Состав, что называется «2 в 1». Помогает не только очистить кожу и насытить ее питательными веществами, но и заметно выравнивает рельеф, делает ее нежной, бархатистой. Смешать в стеклянной посуде 3 ч. ложки меда и 3 желтка (лучше всего подойдут перепелиные), 10 капель свежевыжатого лимонного сока и 2 ч. ложки масла сладкого миндаля. Взбить все до появления пены и затем всыпать 2 ст. ложки овсяных хлопьев.
Обертывание с медом и водорослями
Данное обертывание, пожалуй, стоит отнести к категории самых сильных средств, благодаря тому, что в него входят сразу два активных «борца» с целлюлитом – мед и водоросли. Упаковку сухих водорослей (приобрести в аптеке) приготовить согласно инструкции. И затем добавить к ним взбитый заранее в пену желток, 10 капель масла апельсина и 20 капель камфорного масла. Последним добавляется подогретый на водяной бане мед – 1-2 ст. ложки.
Внимание: обертывание с водорослями не рекомендуется тем, у кого есть проблемы со щитовидной железой!
Отзывы о медовом обертывании для похудения
Ирина:
Мне кажется, что после медовых обертываний я помолодела лет на 5 как минимум. За курс из 10 процедур я потеряла 4 килограмма. Кроме того, заметно похудели и бедра – минус 5 см. Как мне кажется, это прекрасный результат. Больше всего мне понравился вариант с эфирными маслами, может потому, что давно ими пользуюсь и уже не раз убеждалась в их эффективности. Но беру я не только цитрусовые, но и прибавляю кипарисовое и масло можжевельника.
Лариса, косметолог:
В борьбе с целлюлитом, я считаю, хороши все средства. И те, что выпускает косметическая промышленность, и те, что подарила нам матушка-природа. Конечно, в салоне мы пользуемся готовыми косметическими препаратами, но в качестве домашних средств я всегда рекомендую клиентам медовое обертывание, отзывы о котором только убеждают меня в его эффективности. Особенно благодарны мне многие за рецепт медово-горчичного обертывания. Уже после 3-й процедуры заметно снижение проявления целлюлита. Правда, при его проведении не помешают меры предосторожности. Не рекомендую увеличивать дозировку горчицы, поскольку это может привести к ожогам кожи.
Таня:
Обертывания — действительно самое лучшее, что можно было только придумать для кожи. Но использовать их нужно с большими предосторожностями. Я, к примеру, сильно пересушила кожу медово-спиртовым обертыванием. Теперь предпочитаю мед+сливки. Кожа после такого состава фантастически нежная, просто атласная на ощупь!
Ульяна:
Жаль, у меня аллергия на мед, и поэтому такие обертывания мне противопоказаны. Я на примере подруги убедилась в их действии. Она здорово похудела в бедрах, буквально на размер, и всего-то после 10 процедур медово-водорослевого обертывания. Правда, под одеяло она не укладывалась, а крутила педали на велотренажере. Можно, конечно, обойтись и просто зарядкой, эффект, думается, будет одинаковый.
Читайте также: Уксусное обертывание от целлюлита
Специально для сайта Подружка