Диеты для похудения

Из всего многообразия диет, направленных на устранение избыточного веса, наиболее щадящей и одновременно эффективной является система питания на основе жиросжигающего супа. Рецептов этого "чудодейственного" блюда существует довольно много. Все ингредиенты вполне доступны и недороги, а способ приготовления очень прост. Всего за неделю проведения такой диеты можно потерять до 8 ненужных килограммов, не испытывая при этом ухудшения самочувствия и навязчивого чувства голода. Вы можете подробно ознакомиться с принципами этой системы питания и выбрать наиболее подходящий рецепт.

Белковая диета французского доктора Пьера Дюкана сегодня считается едва ли не лидером среди похудательных методик. В ее поклонниках числятся «звезды» первой величины и тысячи простых людей, решивших добиться изменений во внешности. Успех диеты Дюкана заключается, прежде всего, в широком списке разрешенных продуктов, среди которых и любимые многими мясные продукты. Основной момент, на котором следует заострить внимание на диете Дюкана – рассчитать вес. От этого будет зависеть и длительность этапов, и скорость похудения. А произвести расчеты без особых проблем поможет онлайн-калькулятор.

Представьте себе, что вам предлагают похудеть, не загоняя рацион в строгие рамки и не слишком обделяя любимыми продуктами. Многие из вас тут же воскликнут: «Да это фантастика, таких диет не бывает!». И ошибутся. Потому что такая методика есть и называется она белковая диета Дюкана. Благодаря советам французского доктора сотни тысяч людей по всему миру смогли избавиться от лишнего веса, вернув себе радость жизни и уверенность в себе. Придерживаться этой методики не составляет особого труда. И весело уплетающие шашлык на пикниках друзья не будут вызывать чувство зависти, потому что теперь вы смело можете присоединиться к ним.

Как ни было бы печально это осознавать, но мы уже давно перестали контролировать свои желания – за нас это делают СМИ – мы больше всего хотим то, что лучше рекламируется и чаще попадается нам на глаза. Мы видим ту или иную марку и модель автомобиля – и хотим её, ведь о ней все говорят! Листая страницы журналов, мы натыкаемся на фасон и цвет платья – и хотим его, ещё задолго до примерки! Не зная аромата парфюма – мы хотим его, ведь у него такой красивый флакон и именитый создатель! Ровно также мы хотим чужую фигуру и чужую жизнь… Хотите стройную фигуру? Ловите «звёздные» диеты с телепроекта «Дом-2»!

Миллионы людей во всём мире сидят на диете Пьера Дюкана: делятся своим личным опытом, фотографиями «до» и «после», поддерживают и мотивируют друг друга – они называют себя дюкановцами. Многие восхваляют данную диету: поют оды в её честь и всячески благодарят французского диетолога за их чудесное перевоплощение в настоящих моделей и королев красоты! Но есть и те, кто, наученный своим горьким опытом, хочет оградить худеющих от участи, которая их постигла… Мы собрали для вас только правдивые и реальные отзывы о диете Дюкана, к кому же из них прислушиваться – решать только вам!

В последнее время вся Европа буквально сошла с ума – только и разговоров, что об отрубях да, об отрубях: интернет, телевидение, радио, газеты – все обсуждают их! А всё потому, что Пьер Дюкан (популярный французский диетолог) составил свою собственную диету, в которой отруби для похудения рекомендует ежедневно принимать – как услышал наш народ о пользе отрубей, так и вспомнил о старой доброй отрубной диете! И пускай кто-то сидит и восхваляет диету Дюкана (мы с ней разберёмся позже), а пока мы с вами познакомимся с её «прародительницей» – отрубной диетой: лёгкой, простой, полезной и эффективной!

Кефир – один из наиболее полезных для здоровья напитков. Содержащиеся в нем пробиотики улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, нормализуют микрофлору в кишечнике, снижают холестерин. Эти свойства кефира незаменимы для людей, стремящихся похудеть. Почитать о кефирных разгрузочных днях можно в статье ...

Впервые понятие «читинг» в диетологию ввел врач-диетолог Джоэль Марион. Он рассказал о своей методике в книге «Обмани себя, чтобы похудеть», которая мгновенно стала бестселлером. Само слово «cheating» с английского переводится как «обман, мошенничество», и именно это отражает суть методики доктора ...

Прежде чем устроить своему организму кефирный день, нужно определить для себя, каким именно он будет, поскольку сейчас диетологами проработано множество вариаций таких разгрузочных дней. Так, кроме общепринятого самостоятельного приема кефира, существуют, например, творожно-кефирный, фруктово-кефирный и есть даже шоколадно-кефирный разгрузочные дни. ...

Так уж сложилось, что в представлении большинства девушек слова «фигурка» и «строгая диета» связаны неразрывной нитью. И необходимость в погоне за стройностью прибегать к суровым ограничениям в питании уж никак не вызывает положительных эмоций. Напротив, многим диета даже грозит тоской, ...

Фрукторианством (от лат. fructus — плод) называется питание плодами растений, прежде всего, сырыми фруктами и ягодами. Иногда в пищу используются овощи, орехи, семена и зерновые. Фрукторианцами считаются люди, в рационе которых необработанные плоды составляют не менее 75% . В идеальной ...

Воде, ее свойствам, структуре, воздействии на все живое посвящено немало исследований, ведь это важнейшая составляющая жизни на планете. Все время своего существования человечество регулярно имело дело с водой. Она используется для еды, для питья, в гигиенических целях, для отдыха и ...