«Растяжки» - это слово приведет в дикий ужас любую женщину, ведь никто не хочет носить такое «украшение», как разрывы кожи, придающие неэстетический внешний вид. Борьба со стриями (термин, который используется в медицине, когда говорят о растяжках) – это трудный и очень долгий процесс, которого, зачастую, не удается достичь. Поэтому растяжки легче предотвратить, нежели, потом лечить, но, тут обычно, как говорится «пока петух не клюнет», поэтому многие начинают вести войну с дефектами кожи только тогда, когда вы уже ими «награждены». А можно ли вообще избавиться от растяжек навсегда? Об этом и пойдет разговор в статье.

Сколько, нас женщин, «убил» целлюлит? Эти ненавистные бугорки, напоминающие корку цитруса, отравили жизнь многим красавицам. Целлюлит поражает очень быстро, и не важно, сколько вам лет: будь-то четырнадцатилетний подросток или же дама в годах. Не важно, на какое число показывает стрелка весов, апельсиновая корка может «прописаться» на постоянное место жительство на вашем теле, даже если у вас миниатюрная фигура, этот «зверь» не знает пощады. Итак, спокойно, выдохнули! Если проблема целлюлита вас уже коснулась, не стоит впадать в истерику и биться головой об стену – все поправимо, еще можно нанести ответный удар! А если, вы только, пытаетесь уберечь кожу от врага, то и тут наши советы помогут в этом.

Сегодня мы приглашаем наших читательниц и участниц фитнес-марафона на наше восьмое занятие – видео-урок пилатеса для начинающих! Вы узнаете всё, что необходимо о пилатесе: что это за разновидность фитнеса, откуда он взялся, каковы его положительные воздействия на тело и организм, основные принципы пилатеса и многое другое! Заходите к нам на огонёк – мы поможем вам прийти в форму к началу пляжного сезона!

Чтобы иметь губы свой мечты, гладкие и привлекательные, не смотря на их форму и размер, необходимо проводить ежедневные манипуляции по уходу за ними. Что включает программа по восстановлению или поддержания кожи губ в идеальном состоянии? Конечно, самое главное - это увлажнение, ведь кожа губ не имеет сальных желез, а значит, нуждается в дополнительной «подпитки». Если же, пренебрегать этим этапом, то часто такое хладнокровное отношение к красоте приводит к трещинкам на губах, что вызовет боль и дискомфорт, шелушению и даже воспалению. Предотвратить все неприятности со здоровьем кожи на губах помогут рецепты из домашней медицины: маски, мази и несложные упражнения.

Мы теряем ежедневно до двухсот волос, и это нормальное явление. «Круговорот в природе» - одни выпадают, другие активно начинают расти. Но, что делать, если цифра волосяных потерь значительно превышает лимит 200. Ведь в таком случае облысение уже и не за горами, оно коварно поджидает вас за углом. Первое, что необходимо сделать – выявить причину выпадения волос, не стоит пренебрегать походом к трихологу, ведь секрет «водопада» может крыться в каком-либо медицинском заболевании: от проблем со щитовидной железой до железодефицитной анемии. Но также не стоит исключать другие причины облысения – пренебрежительное отношение к волосам (редкое мытье, укладки, краски и т.д.). Второе, что необходимо сделать, после выяснения причины обильного выпадения локонов – это начать лечение, которое назначил врач, а также подключить использование народных знаний.

Что обычно выдает истинный возраст женщины? Конечно же, это кожа рук. Для омоложения лица мы может обратиться за помощью к профессионалам, или же приобрести дорогостоящие крема, пилинги и т.д., воспользоваться маскирующими средствами – консилерами, корректорами, тональным кремом. Но, «запрятать» возраст кожи рук, так просто не удастся. Поэтому, если вы хотите «спрятать» свой истинный возраст, омолодив руки, необходим тщательный и систематический уход. Только комплексные меры дадут видимый результат: маникюр, ванночки, крема для рук и соблюдение несложных советов.

Темные круги под глазами портят не только внешний, но и хорошо «мотают» нервы обладательницам «черного» недуга. Сколько сил, времени и денежных средств тратится на устранение дефекта кожи, дабы хоть чуть-чуть замаскировать круги. В этой «маскировочной» гонке многие продолжают искать способы, которые бы спрятали их проблему, и забывают, что часто потемнения – это причина кого-нибудь заболевания. Поэтому, в первую очередь, столкнувшись лицом к лицу с такой неприятностью, посетите врача. Рекомендации доктора + наши советы народной медицины по устранению черных кругов, помогут вам справиться с проблемой раз и навсегда.

До начала пляжного сезона осталось меньше двух месяцев и каждая представительница прекрасного пола желает провести свой отпуск, будучи абсолютной «королевой»: красивой, здоровой, стройной и подтянутой! Именно поэтому мы и предлагаем вам поучаствовать в нашем фитнес-марафоне, и сегодня представляем вашему вниманию видео аэробики дома! Сегодня нашим тренером будет мастер спорта по художественной гимнастике – Наталья Корх, которая на протяжении многих лет помогает молодым мамочкам и домохозяйкам бороться с лишними килограммами и всегда быть в форме! Приятного просмотра!

Маски для лица из цветной глины отлично себя зарекомендовали, как оздоровительные, омолаживающие и косметические процедуры. Глиняное средство используется не только для изготовления смесей для лица, оно также применяется для волос (укрепляет, придает дополнительный объем и блеск, лечит перхоть) и тела (отлично справляется с неровностями кожи - целлюлитом). Маски на основе глины отлично справляются с проблемой расширенных пор и черных точек, т.к. обладают абсорбирующими и очищающими свойствами. Также глина ценится своими омолаживающими свойствами, она в своем составе содержит кремний, а он в свою очередь стимулирует обмен липидов и создание коллагена.

Белковая диета французского доктора Пьера Дюкана сегодня считается едва ли не лидером среди похудательных методик. В ее поклонниках числятся «звезды» первой величины и тысячи простых людей, решивших добиться изменений во внешности. Успех диеты Дюкана заключается, прежде всего, в широком списке разрешенных продуктов, среди которых и любимые многими мясные продукты. Основной момент, на котором следует заострить внимание на диете Дюкана – рассчитать вес. От этого будет зависеть и длительность этапов, и скорость похудения. А произвести расчеты без особых проблем поможет онлайн-калькулятор.

Приглашаем всех, кто хочет похудеть и привести своё тело в форму к началу пляжного сезона, присоединиться к нашему фитнес-марафону! Самый сложный этап позади – первая половина марафона пройдена: лень, вялость, неразработанные мышцы, нехватка времени побеждены, и, под напором наших участниц, лишние килограммы сдают свои позиции! Девушки поделились с нами своими впечатлениями от занятий, и теперь мы знаем, как они себя чувствуют: окрылёнными, жаждущими новых занятий и ощущений, заряженными энергией и позитивом! Присоединяйтесь к команде борцов за идеальную фигуру – мы вас ждём!

Сегодня пятый день фитнес-марафона и мы приглашаем вам присоединиться к нашим, уже немного подтянутым, и начинающим сбрасывать лишние килограммы, участницам! Мы подготовили для вас специальные упражнения для сжигания жира от американской иконы фитнеса – тренера Кэти Смит. Будьте готовы к тому, что вам придётся много двигаться (в основном, прыгать) – уверяем, по сравнению с этим, медленная и спокойная, статическая калланетика прошлого занятия покажется вам просто раем, ведь Кэти не даёт спуску ни себе, ни своим подопечным!